Diyet yaparken sağlıklı kilo vermek için bol sıvı tüketilmeli ve bitkisel çayları da düzenli şekilde almalısınız. Sıvı tüketimini artırdığınız zaman hem kilo verir hem de zayıflarken cildinizin sarkmasını da engellersiniz. Bitkisel karışımları tüketirken metabolizmanızı hızlandıran karışımları tüketmeye özen gösterin.
Uyurken Bu İçeceklerle Zayıflayın
Zerdeçal metabolizmanızı daha hızlı çalıştırır ve yaşlanmayı da geciktirir. Zerdeçalı farklı karışımlarla tüketebilirsiniz. Zerdeçallı karışımlarda özel hazırlayacağınız zerdeçal macunu hazırlayın ve içeceğiniz karışımlara ilave edin. Zerdeçallı macun için yarım çay kaşığı zerdeçal, yarım su bardağı arıtılmış su, yarım çay kaşığı karabiberi cezveye koyun ve karıştırın. Koyu macun kıvamına gelene kadar pişirin ve daha sonra ılıtın.
Zerdeçallı macunu istediğiniz karışımın içine katarak kullanabilirsiniz. Macunu cam bir kaseye koyun ve buzdolabında saklayın. Zerdeçallı süt hazırlarken bir cezvenin içine yarım çay kaşığı zerdeçal macunu, 1 su bardağı az yağlı süt koyun ve kaynatın. Ilıdıktan sonra içine 1 tatlı kaşığı bal ilave edip, ılık olarak yatmadan önce tüketin.
Yarım çay kaşığı zerdeçal macununu cezveye koyun. İçine 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı katın. Bir su bardağı süt, 5 adet kakule tanesi, yarım çay kaşığı zencefili sütün üzerine katın. İyice kanatın ve ılıdıktan sonra bal ekleyerek tüketin. Karışımları düzenli uygularsanız kısa sürede etkisini görür ve daha hızlı kilolarınızın yok olduğunu fark edersiniz.
